Dr. Schläger nicht richtig funktioniert

Am Anfang können Sie gewinnen Muskeln und Fett zu verlieren in der gleichen Zeit, aber nur am Anfang (wenn Sie nicht tun eine Menge von Sport vor).

Meine Sachen: Als ich begann, verlor ich über 10 kg an Gewicht zugelegt und 4-5 kg Muskelmasse in der gleichen Zeit (etwa 6-8 Monate). Ich bin nicht eine Ausnahme, und ich gewann eine Menge mehr Muskeln danach.

So einfach:

  1. Grundlegende polyarticular exo (Bank, Kniebeuge, Rudern, pull-up, etc.) und versuchen, Fortschritte auf jeder Sitzung. Fortschritt ist der Schlüssel.
  2. Schnitt verwandelte Lebensmittel aus Ihrer Ernährung : Dschunken Essen, Lebensmittel, etc. => in den Papierkorb. Essen Sie mehr Gemüse, Eier, Früchte, Fleisch, Fisch (Omega-3 ist sehr unterschätzt).
  3. Beachten Sie Ihre progression: was Sie Essen, was Sie Bank, Wiegen Sie sich einmal in der Woche.

Wenn Sie können, Lesen oder videos sehen zu lernen wissen. YouTube hat beschädigte Informationen, denn jeder will ein star sein, dann erfindet eine neue exo/Ernährung zu glänzen.

Bücher haben eine viel größere chance, wahr zu sein, da es schwieriger ist, zu veröffentlichen-Buch als video, und die Drehbuchautoren haben VIEL mehr Erfahrung im Allgemeinen.

+938
Nathanael Yarger 28.08.2016, 18:47:28
20 Antworten

Der Zweck von mulch zu halten Unkraut nach unten, füttern die Organismen des Bodens, Feuchtigkeit zu bewahren und zu verbessern, was auch immer der Boden es ist, dass Sie haben. Idealerweise sollte es schön Aussehen. Nackte Erde ist nicht eine Natürliche Sache, aber abgedeckt mit einer großen mulch, es wird nützlich sein, um das ökosystem von denen Sie ein Teil sind, und Ihre Pflanzen werden nicht blühen ohne.

Un-zerlegt mulch nicht füttern das Bodenleben. Rinde und Späne und Kunststoff sind un-zerlegt mulch. Sie helfen mit Restfeuchte, nicht so sehr mit Unkraut-Unterdrückung. Bodenorganismen sind wichtig, um die Gesundheit der Pflanzen. Ein guter Boden ist voller Organismen, die sowohl Mikro-und Makroebene. Bakterien ist ein Beispiel für Mikroorganismen, Regenwürmer makro. Ohne eine lebendige Gemeinschaft in Ihrem Boden Ihre Pflanzen werden leiden. Sie wird überleben, sondern sterben langsam. Pflanzen und Bodenorganismen sind absolut notwendig für jeder, um zu überleben.

Eines der besten Dinge, die Sie tun können, für Ihre Landschaft ist die Verwendung von ZERSETZTEN organischen mulch. Wenn Sie Ihre eigenen, können Sie wahrscheinlich mit Vertrauen das Produkt. Zersetzten organischen mulch (nicht rock, nicht Rinde, chips und schon gar nicht aus Kunststoff) ist das, was nährt sowohl Mikro-und makro-Organismen im Boden. Es ist, wie wenn man große neon-Schild mit der Aufschrift, "Große Isst Hier"...Sie werden kommen und Sie werden reproduzieren...diese Organismen kommen aus dem Boden und Essen zersetzten organischen Materials, kehren Sie in Ihr Profil des Bodens, poop die Sachen aus und dabei sind Sie belüften Ihren Boden, mischen organische Substanz in Ihrem Boden und verbessern Sie Ihre Boden. Noch wichtiger ist es ist eine wichtige symbiotische Beziehung zwischen Pflanzen und Organismen. Die Pflanzen tatsächlich "bezahlen" oder stellen diese Organismen mit bis zu 40% der Kohlenstoff, den Sie produzieren. Die Organismen tun, Bergbau, be-und Nährstoffe zu die Wurzeln der pflanze, so dass die Pflanzen Holen Sie sich die Chemikalien, die Sie brauchen, um Ihre eigene Nahrung. Mit denen Sie zurück auf diese Organismen.

Ohne mulch zersetzt und kleine Mengen an zusätzlichen Nährstoffen, dieser Vorgang dauert einen Sturzflug. Städtischen Gebieten und den Vororten werden zu Wüsten, weil die Verwendung von Rinde und Kunststoff. Es ist nichts für Vögel und nützliche Insekten zu Essen. Der Zyklus ist beendet. Ihre Pflanzen werden nachklingen, Ihr Boden wird verdichtet und es wird mehr Wasser an die Wurzeln erreichen.

Die meisten Menschen sind nicht in der Lage, den Unterschied zu sehen.

Die schlechte Nachricht ist, dass eine Quelle von zuverlässigen zerlegt mulch ist schwer zu finden. Die meisten sind voller Pestizide Hausbesitzer nutzen und Unkrautsamen. Es ist eine, die ich gefunden habe, dass ich Vertrauen und werde versuchen, selbst erfahrene Gärtner, um zu versuchen und das ist, zerlegt die menschliche poop gemischt mit Sägemehl und Professionell zerlegt. Das Endprodukt ist NICHTS, wie die ursprünglichen Zutaten. Kein Geruch, keine Stöcke, keine Steine, keine Unkrautsamen, keine Pestizide und es ist schön! Dark taupe in Farbe (nicht schwarz, wie natürlich ist, dass?) und feine, feine textur, riecht nach Erde, wie es sollte. Es wird auch getestet, 5X!! Einem seriösen Ort wird in der Lage sein, um Ihnen einen aktuellen test zeigen, was es genau ist, aus. Kein anderer mulch, dass ich mir bewusst bin ist das hier.

Die Unternehmen, die das Zeug liefern kann, Sie können es abholen in einem LKW, oder Sie können auch Blasen Sie es auf Ihren Beeten oder Rasen. Es ist nicht teuer, aber egal, was es kostet, es ist die billigste, die intelligenteste Weg, um Pflege für Ihren Boden und Pflanzen. Installieren Sie 2" (könnte ich hingehen und hacken hinunter big Unkraut, aber ich mag meine reserve Energien und Körper), rechts oben auf der kahlen Erde und Unkraut. Keine Unkrautsamen enthalten sind und die Scharen von Unkraut-Samen im Boden wird nie in der Lage sein, um zu Keimen. Alle Unkräuter, die es machen, sind durch einfaches hochziehen.

Dieses Zeug werden sofort gegessen und gemischt in Ihrem Boden durch die sehr glücklich Organismen. Dies hilft, um den pH zu stabilisieren, fügt Stickstoff, hilft Feuchtigkeit zu bewahren. Innerhalb einer Woche, ich bin also sehr ernst, Sie werden sehen, Ihre Pflanzen zu starten suchen, wie Sie sollten, grüner, stärkeres Wachstum, mehr in der Lage, mit der Krankheit umgehen/Insekten.

Ich habe den blauen Ton und innerhalb einer Saison beobachtete, wie der schwarze Streifen gefärbt blau mit organischer Substanz und Luft. Alles was ich zu tun hatte war ein paar Zentimeter von diesem mulch auf dem Boden.

Neben Aufgaben wie mähen korrekt und in der richtigen Höhe (PNW keine Gräser kürzer als je als 3"), belüften Ihren Rasen, düngen richtig für Rasen und Pflanzen (unter Düngung ist besser als überdüngung...naja, über die Düngung wird die Pflanzen reduzieren Ihren Kohlenstoff-Spenden für die Organismen, weil Sie immer mehr als genug Nährstoffe und ein bisschen mehr Dünger als zu TÖTEN Ihre Pflanzen), Bewässerung tief, nachdem Sie so Ihrem Boden zu trocknen (trainieren Sie Ihre Pflanzen Wurzeln wachsen tief und zu Trockenheit tolerant)...die beste Praxis, die man machen kann , ist der mulch dem Boden, mit zersetzten organischen mulch. Dadurch lockert Ihr den Boden (die Wurzeln brauchen Luft), fügt organische Substanz in den Boden, die stabilisiert den pH-Wert, fügt Nährstoffe, die hilft, Feuchtigkeit zu speichern, Nährstoffe werden nicht ausgewaschen, der Weg in die Wasser-Tisch, hält die Wurzeln geschützt vor extremen Temperaturen die Nahrung für die Organismen, die Pflanzen benötigen, um die Aufnahme von Nährstoffen und bringen Sie Nährstoffe, stoppen der Keimung der Unkrautsamen, die konkurrieren würde mit Nährstoffen und Wasser Ihre Pflanzen werden in der Lage sein, zur Bekämpfung von Krankheiten und Insekten, die kommen Ihren Weg, Sie werden kräftig und schön, Ihren Boden, ob Lehm oder sand wird auch weiterhin besser und besser zu werden...alles, was Sie tun müssen ist, ersetzen Sie diesen mulch, wie es tut, verschwinden in Ihren Boden und Ursache all dieses andere Zeug zu erledigen, ohne mehr Aufwand auf Ihrer Seite. Und jedem anderen Jahr ist, was ich gewohnt bin für mich und meine Kunden. Wenn Ihr Boden ist besonders arm, haben Sie vielleicht, um es zu ersetzen im nächsten Jahr, nachdem die anfängliche Fell als die hungernde Organismen fressen es und ziehen Sie es auf Ihre ungenügende Erde. Dies zeigt nur Ihre Erde kommt wieder zum Leben, der mulch wird integriert in Ihren Boden und nicht ausgewaschen wird! Wenn es bleibt, Ihr Boden war in einem besseren Zustand. Es verwendet, was es braucht.

Dies eine Praxis, die Fütterung Ihres Bodens mit zersetzten organischen mulch, indem Sie nur dumping es auf der Oberseite löst so viele andere Probleme, es lohnt sich die wenig Zeit, Mühe und Geld investiert. Es ist wie das töten 4 Fliegen mit einer Klappe.

Rufen Sie Ihre Kläranlage um zu sehen, wer und wo Sie produzieren das Zeug. Bis in die Gegend von Seattle heißt es Gro-Ko.

Es gibt nur eine Seite nach unten. Es hat eine höhere Gehalt an Schwermetallen (aus unserer Medikamente), so sollten Sie nicht verwenden Sie für Gemüsegärten. Ich werde nicht erwähnen, dass die meisten der Welt außerhalb der USA verwendet, menschlichen Dünger für Ihre landwirtschaftlichen Produktion. Doch diese anderen Länder werden nicht akzeptieren, unsere GVO-Kulturen...viel unser Leitungswasser hat einen höheren Gehalt an Schwermetallen als dieses Zeug. Ich weiß immer noch nicht verwenden Sie es in meinem Gemüsegarten...aber versucht.

Es ist schwer zu ändern Ihr Paradigma, wenn so viele Menschen verwenden die Rinde und Plastik mulch. Es ist einfach falsch, und schmälert nicht das Unkraut...es macht Böden das Unkraut sich entschieden, nicht zu wachsen. Diese Antwort war lang, ich entschuldige mich. Auch Menschen, die sind gut ausgebildete und erfahrene Gärtner haben eine harte Zeit, die nicht mit der ach so beliebten Rinde und Kunststoffen.

Wenn Sie versuchen, herauszufinden, dieses Zeug in Ihren Bereich und Ihre eigene Forschung zu tun...und versuchen, diese verwenden, bitte lassen Sie uns wissen, wenn Sie könnte sagen, der Unterschied, wie es war mit Unkraut, könnte man sagen, der Unterschied in Ihrer Landschaft Pflanzen und wie lange es dauerte, um zu sehen, wie viel schöner es war, als Rinde. Feinere textur und mehr Schmutz wie Farbe sollte wirklich markieren Sie Ihre Pflanzen gegenüber ablenken. Haben Sie bemerkt, mehr Vögel und Wildtiere? Wir Menschen tun dies am besten durch kopieren der Natur zu bekommen, was wir wollen, statt zu versuchen, die Kraft der natürlichen Dinge zu tun, unser Gebot. Die Rinde wird schließlich in die gleiche Kategorie wie astroturf und polyester. Grins. Ich hoffe wirklich, dass dies für Sie sinnvoll ist.

+957
Lissa Ingram 03 февр. '09 в 4:24

Ich bin versucht, zu identifizieren, diese Mädchen für einen Freund. Alle führen würden, werden am meisten geschätzt.

Figure 1 Figure 2

+938
delernbane 05.03.2022, 10:30:36
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Wie der obige poster bereits erwähnt, X - server ist ein server (d.h. ein Programm, das andere Programme anrufen und aufgerufen werden), die verantwortlich ist für die Erstellung einer grafischen Umgebung, und wenn es aus irgendeinem Grund fehlschlägt, werden Sie begrüßt von Command-Line-Interface (CLI).

Der Begriff server kann auch gesagt werden, Sie gelten für PulseAudio, das ist der sound-server und ruft Sie auf Anwendungen, und ist aufgerufen, um Klang zu erzeugen.

+853
llernestal 19.08.2013, 16:02:28

Ihr Topf hat, mehr oder weniger, 60 Liter Wasser, so mache ich einige Analogie mit einem 60 Liter aquarium.

1 - Wenn Sie den Kauf der Schnecken, ich nehme an, dass Sie diejenigen sind wünschenswert, Haustier Schnecken, die dazu neigen, größer zu sein (2 bis 3 Zoll). So einer wäre genug.

  • Obwohl die meisten Schnecken sind Zwitter, Sie brauchen, um sich zu Paaren, sich zu reproduzieren. So, da ich gerade eine Schnecke würde verhindern, dass die überfülle

  • Einige Schnecken, wie Apfelschnecke, haben getrennte Geschlechter, so dass Sie könnte mehr als ein, wenn Sie wählen, nur Männchen oder Weibchen. Und die Männer wären mehr wünschenswert, denn die Weibchen speichern die Spermien aus einer früheren Beziehung für Monate, und vielleicht auch die Fisch-Shop möglicherweise nicht wissen, über Ihre Vergangenheit. :)

2 - Schnecken, im Allgemeinen, Essen Ihre vegetation. Je nach den Pflanzen, die Sie haben (wie weicher sind), bevorzugen Sie Pflanzen zu fressen, anstatt Algen, und könnte den gegenteiligen Effekt haben, als Sie geplant.

+812
cocosushi 29.11.2017, 03:31:25

Ich mache die Annahme, die Sie werden ausführen des Unity-Benutzeroberfläche - wenn Sie mit der klassischen Gnome-Oberfläche dann das folgende nicht für Sie gelten.

In der Einheit, alle bisherigen Gnome-Panel-applets nicht funktionieren - außer, wenn Sie die Anwendung von Indikatoren. Einheit nicht erlauben, Sie zu "rechts" klicken und add to Panel mehr.

Wenn Sie beginnen Tom-Boy von den Dash (klicken Sie Links oben auf 'Kreis der Freunde" - Symbol und suchen von Tom) sollten Sie hoffentlich auch den neuen Tom-Boy-Indikator angezeigt in der oberen linken Ecke des Bildschirms.

Hinzufügen von Tom-Boy, um die "Startup-Anwendungen", so dass die Anwendung-Anzeige gestartet wird, wenn Sie nächsten login.

+759
user362513 09.12.2013, 18:26:59

Es hat ewig gedauert für mich, um mir bitcoins wegen der enormen zuständigen Menschen mining mit hervorragenden Maschinen. Sie besser eine Mining-hardware, um Ihre Zeit Wert, da Sie schließlich am Ende bezahlen Sie Ihre internet-und Stromkosten.

+756
Aaku Rayamajhi 21.11.2011, 12:55:16

Capnodis sexmaculata (Coleoptera; Buprestidae). In Balochistan, Pakistan es ist ein Schädling von Aprikose und Mandel

+609
Manu k 12.02.2020, 18:47:13

Für die USA, versuchen die Lokalen Ernte. Diese Liste Bauernhöfe, Wochenmärkte, CSA, etc, und versuchen zu verfolgen, welche Art von Dingen, die verkauft werden, von jedem Ort (von Obst, Fleisch, etc.)

update : andere Orte, um zu Fragen, um : die örtlichen farm Erweiterung Büro oder Ihrem lokalen farm bureau. Wenn ich in Europa lebten, war es leicht-Sie waren groß genug, dass jeder wusste, wo Sie waren, und es schien, dass es mindestens eine pro Stadt, und es könnte ein Dutzend für größere Städte.

+557
cgreeno 15.03.2020, 22:30:37

Wann immer ich Zugriff auf einen windows-Rechner mittels VNC von ubuntu das Symbol ändert sich und benachrichtigt den Benutzer, dass jemand am system angemeldet. Ist es möglich zu verbergen, dass die Benachrichtigung?

enter image description here

+424
Tattoo Johnnie 10.05.2013, 06:21:13

Was macht BitCoin vorgeschlagen, ist die beste App für das iPhone?

+420
Osama Jameel Ahmad 23.06.2014, 19:06:53

Ich will machen eine einfache Kuchen. Welchen Geschmack sollte ich es tun? Ich habe schon versucht, Erdbeere, vainilla und chocolate-Kuchen, aber ich will etwas anderes, dass Ihr nicht zu schwer.

+413
Daghall 15.12.2015, 05:01:36

Überprüfen Sie heraus diese PDF-Datei namens "Textur: Ein Hydrokolloid-Rezept-Sammlung'. Es hat einige Rezepte für verschiedene Arten von spaghetti mit agar-agar und andere Hydrokolloide. Da agar-agar neigt dazu, auflösen und unter Hitze, es hat auch ein Rezept zu Nudeln mit Methylcellulose, die Gele, wenn Sie erhitzt.

Sie empfehlen die Verwendung einer Spritze, um Ihre Stränge von spaghetti. Es kann sehr zeitaufwändig sein, aber ich konnte sehen, dass es funktioniert.

Ich mag deine Ideen für Geschmacksrichtungen! Vielleicht mushroom bisque/Brühe gewürzt, Nudeln mit stroganoff-sauce.

+302
esusin 27.12.2019, 09:52:48

Ich habe es zu arbeiten, indem geändert wird ~/.Profil

Es sieht aus wie das hinzufügen von ~/bin auf meinem Weg, war ein schlechtes Beispiel, da gibt es schon code in ~/.Profil, das zu tun, automatisch, wenn das Verzeichnis existiert.

Zum hinzufügen usr/local/foo-Verzeichnis auf meinem Weg, bei jeder session, geht nach vorn, ich hinzufügen/Bearbeiten die folgende Zeile an das Ende meiner .Profil:

export PATH=$PATH:/usr/local/foo

Allerdings, um diese wirksam werden, die ich brauchte, um sich abzumelden und wieder anmelden (einfach schließen Sie das Terminal-Fenster und eine neue zu öffnen hat NICHT funktioniert).

+258
Arjun Mayilvaganan 09.01.2016, 04:23:06

Ich habe dieses Rezept ist, dass der Kuchen der Familie. Die Basis ist Rapsöl und Zucker. Immer wenn ich Kochen Pfanne in einem quadratischen Glas-pan-er kocht perfekt. Allerdings, wenn ich Metall pan es nicht Kochen richtig. Verstehe ich nicht, warum das so ist.

+197
Xanimede 07.09.2020, 07:48:23

Mein Hund ist ein rescue. Sie hat eine sehr launische, Devot Persönlichkeit-Sie bekommt Angst, die Dinge ziemlich einfach, aber in der Regel kann ich zumindest herausfinden, warum. Aber vor kurzem wurde Sie zu vermeiden kommend in das Wohnzimmer in Richtung der Außenwand (ich bin in einem kleinen oberirdischen Wohnung). Ich bin den ganzen Tag Weg auf der Arbeit und wenn ich zu erraten, warum Sie plötzlich Angst hatte, es wäre denn ein Vogel flog in das Fenster, oder die Wartung vielleicht war dabei einige arbeiten auf dem Dach gegen die Wand. Es ist unklar, was genau Sie Angst hat, aber Sie zögert, wenn Sie kommen in den Raum, auf der Suche in die Allgemeine Richtung der Fenster/Wand (nicht immer in der exakt gleichen Stelle), und entscheidet dann drehen Sie um und laufen zurück in das Schlafzimmer.

Was ist der beste Weg, um Sie zurück zu gehen, um nicht die Angst der Wand?

+132
n0unc3 11.09.2010, 13:22:12

Ich habe mehrere Obstbäume (Apfel, Kirsche und Pfirsich), die alle ein identisches Wachstum über die Rinde. Es sieht aus wie ein Pilz zu mir, aber ich bin mir unsicher über die genaue Identifizierung und was zu verwenden, um es zu behandeln. Konnte jemand erkennen dies und bieten eine Empfehlung für die Behandlung?

diseased apple tree

+132
Ruhul Amin RS 25.09.2013, 14:11:05

Ich muss oft Hackfleisch Ingwer hinzufügen, um eine beliebige Anzahl von Gerichten. Wenn ich nicht wollen, verwenden Sie eine microplane, wie kann ich hacken Ingwer mit einem Messer? Welche Art von Messer sollte ich verwenden und wie soll ich es abschneiden? Ich bin am meisten daran interessiert, die Techniken verknüpft mit Effizienz und Sicherheit.

+130
user3795420 13.03.2011, 20:57:17

Nach dem Lesen der Starting Strength-Buch, Sie sind wahrscheinlich besser ausgebildet, um die Programmplanung für das Krafttraining, als der Trainer im Fitnessstudio.

Der fancy free-Gewicht/Maschine-Programm haben Sie "fühlen", wie Sie das getan haben eine Menge Arbeit am Ende der Sitzung. Ihre Muskeln werden wund vom high-rep Erschöpfung, und Sie werden getan haben, eine Reihe von verschiedenen übungen (anstatt der konzentriert sich paar, dass Ab Stärke vorschreibt), aber Sie wissen es besser.

Lassen Sie Sie wissen, Ihre Ziele, die Sie erwähnen können das Programm (wahrscheinlich haben Sie davon gehört), oder sagen Sie Ihnen, Sie interessiert sind, Kraftdreikampf Aufzüge.

+111
omark1985 23.12.2013, 00:20:29

Wenn Sie präsentiert werden, mit der login-Bildschirm, es bedeutet, dass Ihre X-session abgestürzt. Sie sollten untersuchen, Ihre Protokollierung, vielleicht ist es ein Konflikt mit einem anderen Paket.

+37
syoshi 19.10.2010, 23:22:58

Beste Wette aus Erfahrung, lassen Sie das Element eingefroren und verkaufen reduziert. Auftauen und wiedereinfrieren Veränderungen Lebensmitteln Geschmack und Konsistenz mit den meisten Elementen. So weit wie Gesundheit und Sicherheit geht, wenn es bleibt aus der Gefahrenzone der gesamten Zeit sollte es in Ordnung sein. In der Lebensmittelbranche aber Sie haben keine Ahnung, was passiert ist, um das Element, dass war sichtlich bewegt durch den Kunden. Hat ein Kind behandeln, es für eine Stunde oder so, während die Eltern einkauften lassen Sie es sich in der Gefahrenzone vor Verschleuderung in die bequem kalten Bereich? Dies ist ein starkes argument für den warf es und unter dem Verlust.

+22
Mohssine AT 30.10.2016, 20:45:59

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